2021 簡單做空中踏單車瘦身,20本好書分享如何有效殲滅肥肉、燃脂運動!

作者:胡山河

  從來沒想過,騎個單車會騎到國外參加這種長距離挑戰活動,當然也沒想過,就這樣騎出樂趣,甚至還會出書來介紹這活動的魅力所在,朋友常說:你海外挑戰所拍的過程照片都非常精彩,何不出書讓更多有興趣的車友可以了解到參加國外活動的方法,並可結合旅遊行程讓自己的人生有不一樣的體驗,或是只想了解精彩過程的朋友,能輕鬆地跟著書中內容,一起壯遊在這美麗的路線情境中!     更重要的是有家人的支持與放心,才能...

作者:廖大魚

生命中的悲歡離合,就像一場意外的旅行; 到達終點那一刻,驀然回首, 才知道努力試過,就是值得……   這是一本很溫暖的生命教育小說。一場意外讓乖乖失去父親;而一場錯誤的綁架事件,讓乖乖展開一個人的單車旅行。路途中,她遇見許多人,也因此看見生命的可貴、努力的重要、親情的偉大、拒絕沉淪的勇氣、積極正向的價值觀……   乖乖一路騎著父親心愛的單車,一天比一天堅強,漸漸走出傷痛,勇敢完成和父...

作者:周宇廷

美麗的福爾摩沙─台灣   這塊寶島蘊含壯闊的自然景致、古典建物、傳統文化、特色美食以及熱情滿滿的在地情感,近年更吸引外國遊客爭相來台遊玩、甚至是環島,身為台灣人怎麼能不「熱血」一番!?現在就背起行囊、帶著愉悅的心情與《騎車環島-環島1號線》地圖導覽出發吧 ~ 單車/機車通用 ★響應政府健康低碳的綠色休閒運動。 ★全力配合交通部規劃整合全台自行車道,沿線備有食宿、鐵馬驛站、加油站與熱門景點推...

作者:許朝益

鏡頭下的京都四季慢旅,療癒心靈的和風之美 悠遊穿梭這座古老優雅、充滿文化底蘊的城市,滿是感動!   京都身為千年古都,是歷史文化古蹟寶庫。17座寺院、神社及城堡,共同被聯合國教科文組織於1994年登錄為「古京都遺址」世界文化遺產。   京都更是自行車的天堂,街廓整齊不易迷路,道路平坦容易騎乘。帶著相機,騎著自行車,散步或是搭乘公車或電車,以自行車為主要交通工具,時而進行「途中下車」,輕...

作者:郭夢

  一個女生,一輛單車,27天的騎行壯遊   原本以為會按照「出生-長大-讀書-畢業-工作-結婚-生子-退休-等死-歸天」的人生軌跡輪迴,一次單車旅行改變了我整個的人生軌跡,內心的強大才是真正的強大,旅行讓人見多識廣,對女孩子尤為重要,它會讓你更有信心,它會讓你在精神世界以及物質世界裡不會迷失方向。     我想,30歲之前一定要做一件瘋狂的事情;   於是當我年老走不動了,   坐在輪...

作者:都會生活研究專案

破除你對京都的刻板印象 從歷史線索中探尋京都的真實樣貌,彙編出 在京都優雅生活的49道潛規則!   .要當心暴衝的自行車與違法停車?!   .京都人不可能在店前排隊?   .油豆皮不叫油豆皮,要尊稱油豆皮先生?!   .京都人絕不自認是關西人?!   .將「五山送火」說成「大文字燒」會被取笑?   觀光指南與旅遊節目裡的京都,既有「京風的喲」(方言)的大眾既定印象,也存在著自古以來當...

作者:微笑台灣編輯團隊

  走路走不遠,開車又沒法想停就停,單車15公里慢速恰恰好,搭配雙鐵更自由,   不管是城市或鄉村,都有鐵馬旅伴陪你浪跡天涯。   一個人、一群人、親子或情侶,都可以從中找到屬於自己偏愛的風格路線,   拋開騎車出遊太麻煩、或是極限運動我做不到的想法,   來一場既揮汗又暢快的單車旅行吧!   單車探路,看見不一樣的台灣細節   永續的、有責任的、減碳的、知性的旅行台灣,是單車下個十年值得...

作者:Yuily遊歷

從台灣出發, 橫跨歐亞, 長達15500公里騎往德國 的不思議之旅!!     「一路上不管曾經自我質疑多少次,為什麼我在這裡?為什麼我要這麼做?到頭來,還是慶幸自己有騎這麼一遭。」     從城市到鄉村,從山上到海邊,越過一個又一個國境,踩著單車踏板緩緩前進,細看一路地表變化,每一吋美麗與哀愁。漸漸覺得,這就是我們想要的簡單生活,不急著去擁有,因為想珍惜已擁有...

作者:陳忠利

全世界都知道,Google街景車能夠為眾人拍下全世界的風景,但是隱藏在狹小巷弄內的特色景致,卻只能仰賴Google街景三輪車! 同樣的,我們可以舒舒服服地駕駛休旅車,賞遊膾炙人口的名勝景點,但卻永遠深入不了被群山峻嶺隱匿的特色風情, 而Eddie踩踏的單車,就像是尋景探測車似的,以平面、垂直的騎乘路線,為我們尋找只有單車族才能看到的獨家風景。 在本書當中,Eddie規劃了21條主要路線,當...

作者:(美)唐納德·克魯茲瑪

在這本書中,我們將跟隨鳥鳴專家唐納德?克魯茲瑪和他的兒子踏上前所未有的單車之旅,從大西洋到太平洋,用10星期的時間跨越10個州,在漫遊中聆聽大陸的歌聲。從遙遠的鄉村小道到遼闊壯觀的地帶,從黎明的鄉村小道到遼闊壯觀的地帶,你將沉醉於鳥鳴織就的大自然交響樂中,而非將其當作稀鬆平常的啼鳴。 為這些小生命的表現力而驚歎吧,將近7000公里的跨越大陸之旅,慢慢走,用心聽。這本書也是對北美古老地貌的一...

作者:張友漁

  ★金鼎獎作家張友漁創作生涯的得意之作,以平實有味的文字,探討在犯錯背後的真實人性。   ★融入台灣東部海岸線的特有美景,生動描繪出大自然的鬼斧神工,閱讀時如臨其境。   ★榮獲新聞局徵選優良電影劇本最佳劇本獎,電影《單車上路》由知名藝人李國毅、陳意涵主演。   ★文後附有自清代以來東部海岸道路的興建歷史及景點介紹,讀完後將更加認識這片土地。   金鼎獎作家張友漁又一少年成長代表作!  ...

作者:公路車小馬

自由車運動為何讓人著迷? 公路車手告訴你這讓人上癮的秘密。   欣賞風景,走路太慢,開車太快, 但若騎單車就能恰到好處。     本書是公路車小馬身為單車手的內心故事,他擁有豐富的單車知識、車隊經驗,曾多次前往法國親歷環法賽現場,亦曾在環台賽中協助車隊拿下個人總冠軍。全書收錄二十七篇與單車有關的文章,漫談公路車的知識、車架選擇指南、各大賽事參與經驗、單車遊記見聞、環島行前準備、單車迷不可錯...

作者:夜不語

  那一刻,舉目所及的每條巷子中,全擠滿了單車,   無人騎乘,卻彷彿有自主意識,會自行移動的……單車。   為了找尋讓守護女李夢月清醒的關鍵,夜不語再次身陷險境……   奇詭驚悚天王夜不語X華麗系插畫家Kanariya最強組合,重磅聯手!   《夜不語詭秘檔案》系列全新創作,驚悚登場。   好不容易從詭異空間逃離的夜不語,回到春城的自家別墅,   卻正巧碰見就等在門前的黎諾依,   這...

作者:黃如一

.大宋王朝的金戈鐵馬熱血歷史!   宋朝一直給人積弱不振、任人宰割的印象,事實上,宋朝沒你想的那麼孬!   除了詩人詞客,大宋王朝還有無數馳騁疆場奮勇血戰的將士,無論北宋或是南宋,都不是只會挨打的弱者。無論是血鬥遼國、征戰西夏,還是對抗女真、蒙古,不少關鍵性戰役都突顯宋代軍士的鐵血風格!   一個能抵抗契丹、西夏、女真、蒙古等外族長達三百年的王朝,一點也不懦弱!本書內容據史憑據,洋洋灑...

作者:彭時傑

從風花雪月到旅行攻略,重新定義你的世界,喚醒你沉睡已久的狂野!      ◎文青式的書寫:格言與散文構築出跳躍的時空,為這場單車之旅添上滿滿的蒙太奇詩意。   ◎攝影人的視野:種種一鏡到位的精采景致,各式一眼瞬間的驚豔感動,透過照片感受身臨其境的強烈衝擊!   ◎當文字與影像交疊:這本走遍千山萬水而成的書,必能觸動你內心深處沉睡已久的夢。     ★全彩照片+地圖導遊...

作者:蘇振維張舜淵楊幼文鄭嘉盈黃碧慧陳慧雯華彩影像科技

  交通部推動「全國自行車友善環境路網整體規劃及交通部自行車路網建置計畫」完成自行車環島1號線及25條環支線,本所於105年完成「這樣的速度環島剛剛好」旅遊書,讓民眾可藉由旅遊書介紹,順利完成以自行車環島之壯舉。考量對一般民眾而言,以自行車一次完成環島較為困難及具挑戰性,並且為吸引更多國內外遊客以更輕鬆的心情漫遊臺灣,因此本所特別編撰「騎鐵馬 看山 看海 看臺灣-分段環島慢漫遊」,以分段騎乘...

作者:陳忠利

交通部訂定2021年為台灣自行車旅遊年,從2020年起3年內,投入16億元推動環島自行車路網升級,並串聯鐵公路等綠色交通,吸引更多國內外旅客騎自行車漫遊台灣。 隨著台灣自行車發展多年,作者騎訪山林得到無數感動,也透過分享獲得國內外車友認同,經過多年探索,作者歸納出3條路線來作為這個自行車島的主幹,藉由圖文、影像,以單車的特有視角,和讀者一起重新認識這塊土地。 本書精選作者多次造訪且認為是台灣...

作者:茶花小屋

  你我共同擁有的35條台灣最美單車風景線,  春天賞櫻、秋天賞菊、  冬天看楓紅、夏天沐浴杉林清涼幽靜。  騎遇台灣單車祕境小旅行,原來只須一天!  即刻擁抱大自然,盡攬台灣之美。   知名單車部落客茶花小屋,  不疾、不徐、不藏私,慢騎35條輕鬆與挑戰級路線,分享私房騎法、揭露單車祕境。  帶您跟著節氣,騎遊最道地、最值得賞玩的單車一日小旅行。   ※收錄全台灣35條一生必騎單車祕境  ...

作者:一青妙

一生中至少要挑戰過一次! 跟著一青妙一起瘋「環島」!   某日,作家一青妙收到一封信,邀請她到台灣騎自行車環島,   她原本打算婉拒,誰知卻誤打誤撞踏上這一趟特別的旅程,   途中發生了哪些事?看到哪些不一樣的風景?   竟讓她從此愛上「環島」這種旅行型態,從此停不了!   認識一個島嶼最好的方法,就是用自己的雙腳踩動踏板前進,   親自去呼吸,去看,去聽,去吃,去感受。──一青妙  ...

作者:廖炳焜

◎一部帶您看見臺灣地景與風俗民情的靈異傳奇! ◎隨書附贈「故事地圖」折頁   哪吒千里須臾回   雙姝絆君欲何為   人鬼殊途共甘苦   功虧一簣歡淚垂   啥?祖師公究竟是什麼意思?   是指「A計畫」會失敗,完成不了遠征鵝鑾鼻?   不甘心的葉飛踏上旅程,沿途看見許多臺灣中部各地美景,   體悟濃厚的鄉土民情以及臺灣獨有的廟宇文化。   其中,讓他最意外的是遇見了「病美人」和「神祕少...


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