2021 如何芭蕾舞瘦身?20本健身教練殲滅脂肪的必讀好書帶你瞭解

作者:(比)麗斯貝特·史蕾潔斯

芭蕾舞演員喜歡在舞臺上為大家表演,他們是舞臺上閃亮的明星!做一名芭蕾舞演員並不容易,他們要在芭蕾舞學校認真地學習每一個舞蹈動作,更要不斷地練習,讓自己的舞步更加優雅,舞姿更加完美。你也想成為一名芭蕾舞演員嗎?那就從現在開始練習簡單的舞步吧!...

作者:張庭瑀

兩個習慣和個性完全不一樣的朋友, 面對他們共同喜愛的興趣,會有什麼樣的火花出現呢? 阿福與阿金以真誠的互動 舞出一段關於接納和陪伴的友情   阿福與阿金有各自享受生活的方式,   阿福喜歡把他的位子打掃的整整齊齊、乾乾淨淨,   阿金的沙發旁,則時常有喝完沒洗的牛奶罐。   即使他們的生活習慣不一樣,但有一個共同的興趣,   那就是跳舞。   不過,每次他們只要一起跳舞,總是會扭成一團,...

作者:露西.弗雷加

孩子做事玻璃心,遇到挫折就放棄? 讓孩子學會堅持,培養孩子高挫折容忍力,可愛又熱血的療癒繪本!   小兔子貝蒂想成為一名芭蕾舞者。   她無時無刻都想跳舞,一聽到音樂就會不由自主地跳起舞來!   可是在舞蹈課時,貝蒂沒辦法完美地記得所有的舞步,在和同學比較的過程中也感到越來越不安……   幸好,貝蒂有支持她的家人和老師。無論她跳得是好是壞,妹妹小藍作為她最忠實的粉絲,總是會熱情地為她...

作者:陳永秀

你可曾看過舞臺上優雅的天鵝公主翩翩起舞,甜美的糖梅仙子輕踏旋轉......沒有去當大律師的柴可夫斯基,為孩子們的童話填滿夢想和希望的音符!更用滿腔熱情,溶化了俄羅斯的嚴寒冰雪!他是全世界樂迷的最愛,他的音樂,真善美!他的故事,說給你聽......

作者:奈維爾‧艾斯特力馬克‧貝克

讀故事、看卡通、學英語! 超過180個國家、千萬家庭的唯一選擇, 孩子生活學習的最佳良伴──粉紅豬小妹來啦!   ★中英雙語圖畫書        粉紅豬小妹佩佩是一隻非常可愛的小粉紅豬,她與弟弟喬治、爸爸、媽媽快樂地住在一起。   佩佩在第一堂芭蕾舞課,學了美麗優雅的芭蕾舞!她迫不及待想展現自己學到的舞步給家人看,她能夠記得所有舞步並完美表演嗎?   快點翻開書,和粉紅豬小妹佩佩一起學...

作者:米斯蒂・柯普蘭

★2015年《時代雜誌》百大最具影響力人物 ★《紐約時報》暢銷作者米斯蒂‧科普蘭私密自傳   出身底層的天才芭蕾舞者,舞出堅持不懈與優雅的生命之歌   寫給勇敢追逐夢想的每一個人   『登臺演出時,一切掌握在你手中——沒有時間再擔心或想辦法改進,成與不成一翻兩瞪眼。要不優雅著地,要不失足跌倒。一就是一,已成定局,這就是自由。而舞臺,就是我感受自由的地方。』——米斯蒂・柯普蘭   從十三...

作者:朔田浩美

  成立練舞室,重金禮聘專業製作人,跨出夢想第一步的『灣岸芭蕾舞團』。配合活動所舉辦的徵選會也大受好評。但吾郎卻遭受到了作品被抄襲的嚴重打擊。暗戀對象也跟果家時生有段不為人知的過去。吾郎該如何重新振作呢?

作者:東雨文化編輯部

踢腿、踮腳尖、伸展、彈腿、跳躍…… 你能記住多少動作呢? 每種動作還要靠記憶力依序做出來! 用記憶力和模仿力來挑戰芭蕾舞吧!   ★益智卡牌,適合5歲以上兒童,多人或親子共玩   ★結合[迪士尼-公主系列],內含40張可愛圖案卡牌   ★遊戲樂趣加倍,更可做收藏用   ◎能力指標:   記憶力   模仿力   肢體動作   ◎適玩年齡:5-99歲   ◎遊戲人數:2-5人   ◎...

作者:(德)多麗絲·呂貝爾

什麼是芭蕾舞?在哪兒可以學芭蕾舞?在芭蕾課上要做些什麼?把杆用來做什麼?芭蕾舞有哪些基本手位和腳位?什麼是足尖鞋?怎樣成為專業芭蕾舞演員?芭蕾舞演員還需要掌握哪些技能?誰發明了芭蕾舞?芭蕾舞劇是怎樣誕生的?誰做演出服?怎樣製作舞臺佈景?一起走進劇院看芭蕾舞劇!芭蕾舞演員的一天……豐富的芭蕾舞知識,這本書都有! 桃莉絲•呂貝爾 德國多部暢銷童書作者、繪者 曾學習藝術教育...

作者:露西.葛蕾

母親與芭蕾舞者對大多數人而言都是難以融合的衝突角色,在鏡頭下會展現出怎樣的張力?當了媽媽,還能跳舞嗎?這是許多專業舞者的心聲,更是許多職場家長的心聲。當了父母,是否就要被奪去原有的人生? 美國知名記者、攝影師露西.葛蕾記錄三名舊金山芭蕾舞團首席舞者克莉絲汀‧朗(Kristin Long)、蒂娜‧雷布蘭(Tina Leblanc)與卡提塔‧渥斗(Katita Waldo)成為母親前後的生活,分...

作者:顧爺

我滿腦子都是藝術,你要不要來一點?──顧爺 暢銷書《不懂神話,就只能看裸體了啊》作者,最新力作!! 130萬粉絲都愛的藝術講堂 這一次,超譯大家最喜歡的印象派     整個時代都在變,藝術怎能一成不變!!!   打開通往現代藝術的大門   細節分析,9大印象神人的作畫神技!   顧爺出手,老人小孩都能懂   ▌特別收錄─迷你版藝術史懶人包▌   教你「如何一眼認出藝術...

作者:(古)卡洛斯‧阿科斯塔

1973年,在卡斯楚治下的古巴,卡洛斯‧阿科斯塔出生於哈瓦那的一個卡車司機家庭。   他夢想成為一名足球運動員,卻被父親強迫學習芭蕾。從抗拒芭蕾到成為世界級的芭蕾舞者,卡洛斯經歷了年復一年的掙扎、折磨、孤獨與寂寞,憑著驚人的專注與毅力,他最終從一個不斷蹺課的街頭混混蛻變為今天的“芭蕾王子”。而支撐他的除了芭蕾,還有自始至終對家人深切的愛。   卡洛斯的舞蹈輕盈、優雅、散發著迷人的魅力,但這 ...

作者:伊蓮娜.貝度齊

穿上黑天鵝芭蕾舞衣 化身為芭蕾舞劇團首席女演員,在舞台上旋轉!    為了解開魔法衣櫥的秘密,莉莉這次決定穿越到美國,到紐約的蕾絲禮服店一探究竟,於是,她選了一件絢麗奪目的黑色芭蕾舞衣,依照紙條上的指示,穿上 後……咻!莉莉穿越到1983年的紐約了!可是,莉莉竟然變成美國芭蕾舞劇團首席女演員,即將要在舞台上演出《天鵝湖》芭蕾舞!   從來沒有學過芭蕾舞的莉莉,能夠度過這個危機嗎?她能順...

作者:英國娛樂壹有限公司出品,聖孫鵬改編

本系列繼《小豬佩奇動畫故事書》輯、第二輯和第三輯以後,推出全新十個故事,講述了小豬佩奇和家人、朋友之間發生的日常趣事。故事風格和諧溫馨,生動有趣。在鼓勵小朋友們體驗不同的生活的同時,學會表達對親友的關愛,學會什麼是幽默,以及如何找尋快樂。 聖孫鵬,北京大學中文系畢業。公眾號「猴叔講繪本」創辦人。兒童閱讀推廣人,翻譯者,曾經翻譯過《爸爸就是不一樣》《爸爸那稀奇古怪的睡前故事》(榮獲中國圖...

作者:安娜.曼比諾

我希望自己是芭蕾舞女孩… 像姊姊一樣。 我有褲襪,我有緊身衣,我有芭蕾舞鞋,我有芭蕾舞裙! 我是一個芭蕾舞女孩!   米亞嚮往和姊姊一樣,她擁有了服裝配件,這只是個開始……   芭蕾舞女孩需要懂得平衡,她上樓梯跌倒了。   芭蕾舞女孩需要懂得肢體協調,她每天都打翻果汁。   芭蕾舞女孩還要很優雅,她粗魯得把貓都嚇跑了。   經過不斷的努力練習,米亞能成為一位真正的芭蕾舞女孩嗎? ...

作者:菲比‧聖地亞戈

誰說老虎不能跳芭蕾?誰說男生就不能穿裙子? 現在,就讓老虎麥克斯告訴你,有夢最大,我就是要成為芭蕾舞者!   麥克斯是一隻有夢想的老虎。   他想要成為一位耀眼奪目的舞者,在舞臺上閃閃發亮!   但隻穿芭蕾舞裙的老虎,真的有機會成為聚光燈下的焦點嗎?   一個激勵人心的故事,告訴我們無論如何都要追求夢想,發揮所長。   【風格清新,簡單幽默】   作者以自己最喜歡的網版印刷,透過簡單...

作者:朔田浩美

  (完結篇)音樂劇與編舞比賽兩頭燒的吾郎,體力不支之下被送到十子家,也得知了果家跟十子的過去。吾郎拼了命想讓他們解開對彼此的誤會。與此同時,吾郎也陷入了編舞的瓶頸。因此,他決定與阿杉、實穗與阿秋,到曲子靈感來源的峇里島…

作者:

  亞格尼斯是最有資格撰述這樣一本書的人。她是一位舞蹈者,也是一位舞蹈編作家。她為「奧克拉荷馬」所創作的芭蕾舞,改革了美國音樂劇的新面貌。因為她曾在英國皇家芭蕾任教授,對舞蹈方面有著廣泛的知識和經驗,使她在這方面成為最權威的人。  她是唯一深究人們對舞蹈的動機,描寫原始舞蹈形式,沿著歷史的發展。由遠東儀式舞到火辣辣的西班牙吉甫賽舞;由宮庭舞到現代舞,也是展現現代芭蕾形式最成功者。  這本書幾...

作者:(日)安房直子等

作者:何恭上

  介紹卅齣世界不朽的芭蕾舞劇,不但介紹舞劇故事內容,舞劇編作家、樂曲編作,以及世界傑出舞星如何跳該舞劇心得。每齣舞都附精美芭蕾舞劇彩色或黑白圖片,不但是編舞者參考書,亦可導引欣賞各名舞劇。


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