為什麼你不應該相信基礎代謝率? - Peeta Fitness 健身網

我們用每日總代謝加上最少的300卡增肌額度來說好了,那就是3867卡,足足與實際上落差 ... 的數值大概在什麼地方,而且浮動的非常大,有人覺得自己一天只攝取900-1200卡 ... 為什麼你不應該相信基礎代謝率? 作者 Peeta 188月,2018 , 5:18下午 , 全部文章,減重知識 首頁減重知識為什麼你不應該相信基礎代謝率? 立即訂閱Peeta頻道,接收最新塑身知識 目錄 正文開始  ByMartyn教練 基礎代謝率的迷思我看到很多人不斷的被困在基礎代謝計算方式裡面,使用app使用網路計算公式的都有,那麼我今天就用Peeta的例子來說明一下,為什

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